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martedì 17 novembre 2015
venerdì 6 novembre 2015
Mantelle, cappelli e poncho inspiration
Sono il trend della stagione, mai più senza poncho, mantelle o cappe.
Ecco come le indossano alcune delle celebrities e blogger trovate in giro per la rete.
mercoledì 4 novembre 2015
Voglia di dolcetto?
Sono molto attenta alla mia alimentazione, ma non vi nascondo che ogni tanto dopo cena, sento il bisogno di mangiare qualcosa di dolce, insieme alla mia tisana della sera.
Girovagando su internet , ho trovato la ricetta della torta Mars con riso soffiato e cioccolato al caramello ....una vera bomba...mi è venuta la cellulite solo al pensiero!!
Così ho pensato di adattare la ricetta al mio stile di vita privo di glutine e latticini.
Questi gli ingredienti:
Riso soffiato senza glutine
Zucchero di canna Bio
Cioccolato vegan e gluten free
Non vi so dire le quantità perché vado a occhio!
Caramellate lo zucchero con il riso, sciogliete a bagno maria oppure al microonde il cioccolato ed unitelo al riso.
Stendete il composto in una teglia, io uso la carta forno per comodità e lasciate riposare in frigo per una notte intera.
Il giorno dopo potrete ricavare le vostre barrette da portare al lavoro o stuzzicare nei momenti in cui la voglia di dolce vita assale!
Bon appétit
Girovagando su internet , ho trovato la ricetta della torta Mars con riso soffiato e cioccolato al caramello ....una vera bomba...mi è venuta la cellulite solo al pensiero!!
Così ho pensato di adattare la ricetta al mio stile di vita privo di glutine e latticini.
Questi gli ingredienti:
Riso soffiato senza glutine
Zucchero di canna Bio
Cioccolato vegan e gluten free
Non vi so dire le quantità perché vado a occhio!
Caramellate lo zucchero con il riso, sciogliete a bagno maria oppure al microonde il cioccolato ed unitelo al riso.
Stendete il composto in una teglia, io uso la carta forno per comodità e lasciate riposare in frigo per una notte intera.
Il giorno dopo potrete ricavare le vostre barrette da portare al lavoro o stuzzicare nei momenti in cui la voglia di dolce vita assale!
Bon appétit
lunedì 2 novembre 2015
giovedì 29 ottobre 2015
Detox fall
Solitamente pensiamo che la stagione più adatta per disintossicarsi sia la primavera, da sempre interpretata come la stagione del risveglio, dell'anima e dei sensi, in realtà anche l'autunno è la stagione ideale per ripulire il nostro corpo dalle tossine e prepararlo ad affrontare il freddo inverno.
Le parole d'ordine sono:
Idratare :
In questa stagione la pelle tende a seccarsi, per questo è importante bere acqua, sopratutto lontano dai pasti, tisane prima di andare a dormire e un cucchiaio di olio di cocco al mattino o alla sera, per dare una bella accelerata al metabolismo.
Dormire:
Il sonno è davvero importante per affrontare i cambi stagione con serenità, 7/8 ore di sonno sarebbero l'ideale per scaricare le tensioni, lo stress, regolare le disfunzioni ormonali etc..
Scrub :
Dedicate qualche minuto sotto la doccia, ad uno scrub, se non avete il tempo per prepararlo a casa, in profumeria ne esistono di molto validi.
Lo scrub, vi servirà ad eliminare le cellule morte, rendendo la pelle, più fresca e luminosa, pronta, predisposta a ricevere un massaggio con una buona crema corpo.
Movimento:
Lo so cosa state pensando..."fa freddo, piove, meglio stare sotto le coperte..."
ma un minimo di attività fisica, vi darà la possibilità di affrontare il cambio stagione con energia, non dovete prepararvi per le olimpiadi, basterà un po di stretching al mattino e qualche camminata in più se proprio non siete tipe da palestra!
A tavola:
Per una settimana, proviamo a mangiare più leggero, vellutate con verdure di stagione, pesce e verdure.
Basterà solo qualche giorno per percepire il cambiamento a livello di pelle e di energia.
Non smetterò mai di ripetere quanto e' importante dedicare un po del nostro prezioso tempo a noi stesse, per donarci autostima e farci sentire bene con noi stessi e con gli altri.
Le parole d'ordine sono:
Idratare :
In questa stagione la pelle tende a seccarsi, per questo è importante bere acqua, sopratutto lontano dai pasti, tisane prima di andare a dormire e un cucchiaio di olio di cocco al mattino o alla sera, per dare una bella accelerata al metabolismo.
Dormire:
Il sonno è davvero importante per affrontare i cambi stagione con serenità, 7/8 ore di sonno sarebbero l'ideale per scaricare le tensioni, lo stress, regolare le disfunzioni ormonali etc..
Scrub :
Dedicate qualche minuto sotto la doccia, ad uno scrub, se non avete il tempo per prepararlo a casa, in profumeria ne esistono di molto validi.
Lo scrub, vi servirà ad eliminare le cellule morte, rendendo la pelle, più fresca e luminosa, pronta, predisposta a ricevere un massaggio con una buona crema corpo.
Movimento:
Lo so cosa state pensando..."fa freddo, piove, meglio stare sotto le coperte..."
ma un minimo di attività fisica, vi darà la possibilità di affrontare il cambio stagione con energia, non dovete prepararvi per le olimpiadi, basterà un po di stretching al mattino e qualche camminata in più se proprio non siete tipe da palestra!
A tavola:
Per una settimana, proviamo a mangiare più leggero, vellutate con verdure di stagione, pesce e verdure.
Basterà solo qualche giorno per percepire il cambiamento a livello di pelle e di energia.
Non smetterò mai di ripetere quanto e' importante dedicare un po del nostro prezioso tempo a noi stesse, per donarci autostima e farci sentire bene con noi stessi e con gli altri.
martedì 27 ottobre 2015
What's new..
Dalla prossima stagione estiva, il Brand italiano Pinko, lancerà la nuova collezione di occhiali da sole, in collaborazione con Italian indipent.
Saranno presentati quattro modelli sviluppati in dodici varianti colore.
Si potranno acquistare in boutique o sul sito on line a partire dal mese di dicembre!
Siete curiose?
Saranno presentati quattro modelli sviluppati in dodici varianti colore.
Si potranno acquistare in boutique o sul sito on line a partire dal mese di dicembre!
Siete curiose?
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