Quante calorie in un gelato? Troppe, non voglio neppure conoscerle....aiuto!Senza contare che se andiamo in gelateria facilmente possiamo incorrere al problema della contaminazione.Percio' ho trovato un modo economico e semplicissimo per gustare un buon gelato home made!Mi e' venuta l' idea diverso tempo fa, mentre guardavo alcuni siti di istruttori di fitness americani, loro tagliavano le banane a rondelle e le congelavano in un sacchetto, piu' che altro per non farle annerire e per poi gustarle con il burro di arachidi, che ho provato, ma personalmente non ne vado matta.Cosi ho pensato di congelare le banane, bisogna lasciarle minimo otto ore nel congelatore in modo che si solidifichino per benino, quando sono pronte le metto nel mixer con un goccio di latte di soya ( potete usare anche dell'acqua per un risultato ancora piu' light) e frullo.Vi allego la foto cosi' da vedere la consistenza, al termine potete aggiungere della frutta fresca, gocce di cioccolato, codette di zucchero o cannella, quello che preferite!Sano,veloce e leggero!
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